YIN YOGA

In diesem Kurs erwartet dich eine besonders sanfte und tief entspannende Yogapraxis: Yin Yoga – Entspannung pur, dein Raum für Rückzug, Regeneration und innere Ruhe.

Was du in dieser Stunde erleben kannst:

  • Lange gehaltene, passive Dehnungen (3–5 Minuten) für tiefe Faszienarbeit und Öffnung im Körper
  • Achtsames, ruhiges Atmen, um den Geist zu beruhigen und das Nervensystem zu entspannen
  • Meditative Momente, die dich einladen, nach innen zu lauschen und dich selbst wieder zu spüren
  • Stille und Innenschau, um ganz bei dir selbst anzukommen und loszulassen
  • Heilsame Ruhe, die Körper, Geist und Seele wieder in Balance bringt
  • Ein achtsamer Raum, in dem du nichts leisten musst – nur sein darfst

Diese 90-minütige Einheit ist ideal, wenn du dich nach Entschleunigung sehnst, Verspannungen lösen möchtest oder einen bewussten Ausgleich zum fordernden Alltag suchst. Ganz gleich, ob du neu im Yoga bist oder schon Erfahrung hast – du bist herzlich willkommen.

Daten
Donnerstag | 19:00–20:30 Uhr (90min)
*Start ab dem 14. August 2025*
Laufender Kurs, Einstieg jederzeit möglich.

Kosten
Einzelstunde/ Drop In: CHF 33.00
10er Abo: CHF 300.00 (5 Monate gültig)

Kursleitung:
Katja Lampe
+41 79 747 32 65
www.yogavibes-basel.ch
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Versicherung ist Sache der TeilnehmerInnen.

Kontakt

Silvia Hiltensperger und Sandra Jäggi
info(at)parallel-bewegt.ch
Rüttihardstrasse 4
4127 Birsfelden

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