Workshop

Nimm dir bewusst Zeit für dich – um deinen Körper und dich selbst besser kennenzulernen.
Viele von uns haben nur ein begrenztes Verständnis davon, was in uns vorgeht.
Wenn du deinen Zyklus und deine hormonellen Abläufe gut kennst, bekommst du ein besseres Gefühl für deinen Körper und seine Bedürfnisse.
Dein Körper sendet dir ständig Signale – du musst nur lernen, sie zu erkennen und richtig einzuordnen.

Sanfte Yogastunde und Wissensaustausch

In diesem Workshop wirst du lernen, wie du mit deinem Zyklus zusammenarbeiten kannst, anstatt gegen ihn.
Wir starten mit einer sanften Yogastunde und werden uns dann verschiedene Fragen stellen.

• Was bewirken die wichtigsten weiblichen Hormone in unserem Körper?

• Wie kann meine Ernährung meine Hormone positiv beeinflussen?

• Was ist PMS? Wie kann ich solche Menstruationsbeschwerden vorbeugen?

• Was kann ich tun anstatt gleich zum Schmerzmittel zu greifen?

• Was ist Cycle Tracking?

• Persönliche Fragen, die euch noch interessieren:)

Mitnehmen:
bequeme Kleidung
Mittagessen
Schreibmaterial

Kosten:
45.- inkl. Yogastunde und Material

Noémie Jäggi, Yoga Teacher 200RYT
Claudia Cairone, Naturheilpraktikerin

Anmeldung:
jagginoemie(at)gmail.com