Yoga in der Adventszeit

Sich selbst eine Auszeit gönnen um innere Ruhe und Entspannung zu finden.
Bewusste sanfte Yogaeinheiten sowie Atemübungen und Meditation helfen dir dabei loszulassen und dich ganz der Schwerkraft hinzugeben.
Dadurch kann deine innere Energie und Ruhe wieder ungehindert durch Deinen Körper und Geist fließen.
Nach DEINER AUSZEIT fühlst du dich wunderbar geschmeidig und entspannt und kannst der Weihnachtszeit gelassen entgegen treten.
Abrunden werden wir die Yogazeit mit einem gemütlichen Zusammensein bei kleinen Knabbereien

Kosten: 4 entspanende Abende - buchbar alle vier im Kombi (90.-) oder auch Einzeln (25.- pro Stunde)
Leitung: Silvia Hiltensperger Yoga-Instruktorin / ESA-Expertin