...mutig wie ein Löwe...
...frei wie ein Vogel...
...verwurzelt wie ein Baum...
...fröhlich wie ein Schmetterling..
...verspielt wie ein Affe...
...stark wie ein Berg...
...gefährlich wie eine Schlange...
...cool wie ein Cowboy...
...sanft wie eine Katze...

... im Yoga kannst du deine Fantasie ausleben und wirst dabei ruhiger, entspannter, selbstsicherer
und ein bisschen mehr DU

 

Yoga für Kinder

Als Kinderyoga-Instruktorin, Kindersport-Expertin J+S und Entspannungstrainerin für Kinder ist es mein grösstes Anliegen bei den Kindern die Tür zu ihrer eigenen Stärke, Ruhe und Resilienz (Fähigkeit mit Situationen und Umständen umgehen zu können) zu öffnen. Nebst dem Training für eine bessere Haltung und einen stärkeren Rücken sind die Yoga-Körperübungen, Körperwahrnehmungsübungen, Wahrnehmungsspiele, diverse Entspannungstechniken ein optimaler Weg dazu und der Inhalt meiner Yoga- und Entspannungsstunden für Kinder.

Die Kinder erleben Situationen und Umstände, die sie fordern oder auch überfordern. Die Umgebung, Kindergarten, Schulen, Tagesstrukturen, das ganze soziale Netz stellt Ansprüche und Anfoderungen, die positiv wie negativ sein können. Negative wie positive Reize ermüden. Die Fähigkeiten, mit Situationen, Umständen umzugehen, die sogennante Resilienz ist erlernbar. Kinder können ihre eigene Stärke entdecken durch die Wahrnehmung ihrer Selbst und der Umwelt, sowie durch Erlernen von Entspannungs und Ruhezeiten. Sie werden so gelassener, stärker, zufriedener, selbstbewusster - wahre Stehaufmännchen.
Wer möchte dies nicht, immer wieder aus eigener Kraft aufstehen und dem Leben voller Zuversicht und Freude entgegensehen.

In meinen Yogasstunden möchte ich mit den Kindern diese Bereiche kennenlernen, anwenden und ihnen wertvolle Instrumente mit auf den Lebensweg geben.

Eure Silvia